夏 バ テ の お 話

暑ーい夏、元気に過ごすためには・・・

日焼けはほどほどに 過度の日焼けは健康のシンボルとはいえません。

冷房病に気をつけよう 外と室内の温度差は、７℃以内を目安に

高血圧の人は気をつけて 高血圧が怖いのは冬だけではありません

「微量栄養素欠乏症」って？ 体が正常に機能するには不可欠な栄養素が足りないこと

夏ばての時に食べたい食材 夏の野菜のパワーについて解説してます  ⇒  野菜のパワー

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参考文献 ： ＮＨＫ「きょうの健康」 より