コレステロールのお話

なくてはならない大切なものだけれど・・・

よく耳にする “コレステロール” 。
このコレステロールと上手につきあっていくためには
どのようなことに注意すればよいのでしょうか？

コレステロールとは

･  細胞膜やホルモンを作る私達にとって大切な材料です。

コレステロール値が高い状態とは

･  体にとって余分な脂肪分が血液中に流れている状態です。

コレステロール値が高い状態が続くと・・・

・  血管内にコレステロールがたまり、動脈硬化・狭心症などを引き起こす可能性があります。

コレステロールと上手につきあおう

・  食生活のバランスを整えよう

・  生涯治療ということを忘れずに、定期的に検診・また予防を・・・

健康は毎日の予防から・・・ コレステロールに限らず、自分で自分の健康を守るために知っておきたいことなどを書いています のぞいて見てね。

　

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ＮＨＫ 「きょうの健康」  より抜粋